טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), אימון והדרכת הורים.
שמי אתי הרטוך, אני פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית (CBT), יועצת חינוכית, מאמנת אישית ומדריכת מאמנים, מרצה ומדריכת הורים וצוותי חינוך.
מלווה בוגרים, מתבגרים, ילדים, הורים ומשפחות
את דרכי התחלתי כיועצת חינוכית בבתי ספר בארץ ובחו"ל.
במהלך השנים למדתי והתפתחתי, אישית ומקצועית.
עברתי שינויים ומעברים בין מדינות ותרבויות, חלקם לבד וחלקם עם בן זוגי וילדיי.
גיליתי שכדי לחיות בשלום עם עצמי עלי לחקור באומץ, בקבלה ובחמלה את דפוסי החשיבה והרגש שקובעו בנפשי עוד בתקופות מוקדמות בחיי.
תהליך שעורר בי את המודעות לפער בין האמונות העצמיות שלי לבין יכולותיי והאפשרויות העומדות בפניי בפועל.
למדתי להציב לעצמי מטרות ברורות בהתאם לערכים המשמעותיים לי ולהעז להתמודד עם מצבים מאתגרים ופחות נוחים.
במפגש שלי עם אנשים אני מביאה את הכשרותיי השונות אך לא פחות חשוב מיזה, את ההתמודדויות האישיות שלי ואת ניסיון חיי כאדם וכהורה.
עוד בארגז הכלים שלי
NLP ודמיון מודרך, EMDR לטיפול בטראומה וחרדה, מיינדפולנס, אימון זוגי ומשפחתי, Transformational Breathing והנחיית קבוצות בשילוב אומנויות.
אני מאמינה
שלכל אדם, יש הכוח והזכות לחוש רווחה רגשית ולהתפתח בהתאם למערכת הצרכים והערכים המשמעותית לו.
אני מאמינה שכל דפוס רגשי, מחשבתי והתנהגותי ניתן לשינוי
ושהתייחסות חומלת ומקבלת כלפי עצמנו וכלפי אחרים היא בסיס לכל ריפוי והתפתחות אישית.
מוזמנים לבקר באתר שלי שכתובתו: ettyhartogcbt.co.il
ניתן ליצור קשר ישירות איתי בטלפון 0549537366
או במייל ettyhartog@gmail.com