מבחן קשב וריכוז אונליין הוא כלי יעיל ופשוט לשימוש אשר מאפשר להעריך את מידת הקשב והריכוז. המבחן מתאים לשימוש של ילדים ומבוגרים והוא מהווה כלי ראשוני לסינון המידע. הוא מאפשר לנו להעריך האם ישנו סיכוי שיש לנו (או לילדינו) הפרעת קשב וריכוז והאם יש לפנות לאבחון מקצועי על ידי איש מקצוע מוסמך.
המבחן מתבצע בבית, בתנאים המדמים במידה רבה את המציאות היומיומית שלנו, עם הפרעות תוך כדי ביצוע המשימות השונות. המטרה היא לא לצלוח כל משימה אלא לבצע אותה בצורה הטובה ביותר כשבהתאם לתגובות שלנו תהיה הערכה למצב הנוכחי שלנו. המבחן אמנם אינו מחליף בדיקה מקצועית המתבצעת על ידי איש מקצוע אך היא נותנת לנו מידע רב ויכולה לחזק את ההחלטה שלנו אם לגשת או לא לגשת לאבחון. מרום היא רשת מרכזים רפואיים רב תחומיים, המציעה סל שירותים רפואיים לצד בדיקות וטיפולים פארא-רפואיים. בכלל זה, ברשת מרום מבוצעים מבחן קשב וריכוז אונליין.
דוגמאות לשאלות ממבחן קשב וריכוז אונליין
- האם אתה משתעמם בקלות?
- האם אתה מעדיף לנהוג ברכב מהר?
- האם יש לך ריכוז טוב יותר בלילה?
- האם באופן כללי אתה מרגיש צורך רב לזוז?
- האם אתה מרבה להחליף תחנות בטלוויזיה או ברדיו?
- האם יש לך הרבה מאוד פעמים בלגן בתוך הראש?
- האם הקשיים שלך מזכירים לך את אחד מבני המשפחה?
- האם אתה מרגיש הרבה פעמים מידי ייאוש מהמצב שלך?
- האם אתה מבין מהר דברים וכתוצאה מזה מרגיש משועמם?
- האם קשה לך להקשיב למשפט שאתה כבר יודע את מה שהוא בא להגיד?
- האם יוצא לך לחשוב פעמים רבות על דברים הקורים בסביבה במקום על המשימה שצריך לעשות ?
זה רק דוגמית קטנה מהמבחן לקשב וריכוז אונליין שלנו. למידע נוסף צרו קשר עכשיו בטלפון- 073-2009090
הנקודות בהן נוגע המבחן שלנו לקשב וריכוז
מבחן קשב וריכוז אונליין יכול להתבצע בכל מקום ובכל שעה כאשר רצוי מאד שמי שמבצע את המבחן יעשה זאת בתנאים הטובים ביותר מבחינתו. כלומר, רצוי לעשות את המבחן לא בשעה של עייפות, כשהאור בחדר נוח כך שאפשר יהיה להסתכל על המסך בלי הפרעות מיוחדות.
המבחן מיועד להעריך את התפקוד הקוגניטיבי הקשור לקשב וריכוז כאשר במהלכו הנבחן מקבל משימות שונות ועליו לענות על שאלות. תוך כדי ביצוע המשימות או המענה על השאלות המבחן ״יפריע״ לנבחן וזאת כדי לבדוק את מידת הריכוז שלו. המבחן נוגע באספקטים שונים כולל:
- קשב – המבחן בודק את היכולת של הנבחן להתמקד בגירוי רלוונטי ולהתעלם מהסחות הדעת.
- ריכוז – אחת המטרות של המבחן היא לבחון את היכולת של הנבחן לשמור על קשב לאורך זמן.
- זיכרון – מתייחס לזיכרון עבודה וליכולת לאחסן ולעבד את המידע באופן זמני וביעילות.
- עכבות – במהלך המבחן נבדקת היכולת לשלוט בדחפים ולתכנן את ההתנהגות תוך כדי הפרעה.
- ויסות רגשי – המבחן בוחן את היכולת לנהל את הרגשות אשר עולים במהלכו באופן יעיל.
חשוב לציין כי המבחן זמין, ניתן לבצע אותו בכל שעה של היום, אך רצוי לבחור בשעה נוחה ולהתחיל כשנראה שהתנאים הסביבתיים מיטביים. למידע נוסף, צרו קשר בטלפון 073-2009090
היתרונות והחסרונות של מבחן קשב וריכוז אונליין
מבחני קשב וריכוז המתבצעים באופן עצמאי מן המחשב הפכו לפופולאריים בשנים האחרונות ובצדק. הם מאפשרים לנו לזהות פוטנציאל להפרעות מסוג זה וכל זאת בלי לחכות בתור למאבחן, בלי להיכנס לעלויות גבוהות ותוך קבלת המידע במהירות. עם זאת חשוב לדעת כי למבחנים אלו יתרונות וחסרונות, להכיר בהם ולפעול בהתאם להם.
היתרונות של מבחני קשב וריכוז אונליין
נתחיל מכך שהמבחנים זמינים לשימוש ברשת ואין צורך לצאת מהבית, להיחשף לאנשים נוספים או לחכות לשעה ספציפית ולבצע את הבדיקה. הזמינות של המבחנים הופכת אותם לנוחה מאד ונותנת מידע רב במהירות. הכניסה למבחן, ההפעלה שלו והביצוע לא דורשים ידע מורכב.
כל שיש לעשות הוא להתיישב מול המחשב בזמן שהכי נוח לנבחן ולהתחיל לבצע את הבחינה. כיוון שבדרך כלל המבחן מתבצע בבית, אפשר להגיד שהסביבה נוחה ולכן הלחץ מינימלי או בכלל לא קיים. התוצאות של הבחינה מתקבלות באופן מידי כשהוא יכול לספק מידע ראשוני על קשיים אפשריים בקשב וריכוז.
החסרונות של מבחני קשב וריכוז
חשוב לדעת כי מבחני קשב וריכוז המתבצעים באופן ממוחשב מהבית לעולם לא יהיו מדויקים כמו אבחון מקצועי המתבצע על ידי איש מקצוע שזוהי המומחיות שלו. כמו כן כדאי לזכור כי תוצאות המבחן יכולות להיות מושפעות מגורמים חיצוניים והפרעות סביבתיות.
חשוב לזכור כי המבחן אינו מהווה תחליף לאבחון מקצועי אך הוא כן יכול להוות אינדיקציה טובה למצב ולהוביל לבחירה לבצע אבחון מקיף בהמשך.
למידע נוסף, צרו קשר בטלפון 073-2009090